于朦胧

2007年，报名参加东方卫视选秀娱乐节目《我型我秀》西安站的比赛，获得西安站16强。

2010年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》搜狐网络直通区的比赛，获得搜狐网络直通区5强，并参加全国300强突围赛，最终突围失败而被选入“快乐天团”候选人；同年，担任丁爽歌曲《61秒》的MV导演。

2011年4月，与周迅、余文乐、黄立行合作主演微电影《纵身一跃》，在片中饰演男主角小王子，并与赵慧仙合唱该片的同名主题曲《纵身一跃》；7月，与那英、林宥嘉、杨子姗合作主演微电影《变幻的年代》，在片中饰演男主角。

2013年，报名参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》北京唱区的比赛，获得北京唱区11强，并参加全国突围赛，最终获得全国总决赛第十名；同年，推出与彭青合唱的歌曲《漩涡》；9月，推出个人单曲《刚好》，收录于《追梦敢不敢》合辑中。

2014年2月，出版个人首本图文写真《礼物遇见于朦胧》；3月28日，出席由香港Novo集团携手型男志MENS-JOKER举办的“2014男士理容大典”，并为法拉利香氛颁奖；7月25日，其主演的电影《我就是我》正式登陆全国院线，并与于湉、欧豪等人合唱该片主题曲《每一颗星辰》；7月29日，其出演的电影《我就是我》入围第39届“多伦多国际电影节”人民选择奖、人民选择纪录片奖两项提名；9月1日，获得“全明星风尚盛典”风尚新晋男演员奖；同年，与沈梦辰合作主演都市情感剧《把爱带回家》，在剧中饰演夏星尘，这是他的首部电视剧作品；10月18日，其出演的微电影《丛林游戏之丛林法则》获得“2014国际大学生微电影盛典”最佳独立制作奖。

2015年1月，推出与姜潮、谈莉娜合唱的单曲《回家过年吧》；同年2月，推出与宁桓宇、白举纲等人合唱的歌曲《就这Young》，并作为2015年快男演唱会的主题曲；同年，与姜潮、周韦彤合作主演爱情电影《爱情公社》；同年，参演都市爱情励志电影《为爱放手》、《同城邂逅》。同年，与张天爱主演古装穿越网络剧《太子妃升职记》，在剧中饰演风度翩翩温文尔雅的九王。12月31日，推出首张个人EP专辑《玩具》，收录了包括《梦游》、《凝视》、《世界》等

2016年，与杨幂、赵又廷、迪丽热巴合作主演古装仙侠剧《三生三世十里桃花》，在剧中饰演青丘白止帝君第四子白真。同年，与关晓彤合作主演古装玄幻剧《轩辕剑之汉之云》，在剧中饰演轩辕剑双生子之一的徐暮云；随后，出演张健执导的古装剧《霍去病》，在剧中饰演飞将军李广的幼子李敢；同年9月2日，推出首张个人同名Mini专辑《于朦胧》的主打歌《自导自演》，该歌曲由代岳东作词、金大洲作曲。同年，与钟汉良、马天宇合作主演《凉生，我们可不可以不忧伤》，在剧中饰演程天佑的弟弟程天恩。

2017年1月1日，发行同名Mini专辑《于朦胧》 ，该专辑收录了《自导自演》 、《无罪》 、《那些你教我的事》 、《一个人过》 、《梦未完待续》 、《入戏》共6首歌曲。同年，2月，与毛晓彤合作主演都市青春剧《谁的青春不叛逆》，饰演男主鹿相。5月20日，发布《轩辕剑之汉之云》插曲《一半》 。8月8日，其参演的《轩辕剑之汉之云》登陆东方卫视播出。

2018年1月，参加的综艺《信中国》开播。3月，参演电视剧《新白娘子传奇》。3月13日，获得2018“中国电视剧品质盛典”年度星锐剧星。9月17日，主演的电视剧《凉生，我们可不可以不忧伤》在湖南卫视播出。9月24日，参加湖南卫视中秋晚会。10月4日，参加的文艺系列节目《唱响新时代》在CCTV-1播出，演唱了歌曲《强国一代有我在》  ；10月13日，受邀出席了第五届丝绸之路国际电影节；11月，与陈钰琪合作主演轻悬疑古装言情探案剧《两世欢》，饰演男主角景辞  ；12月25日，发布首支个人古风单曲《镜》  。

2019年4月3日，参演的电视剧《新白娘子传奇》播出，在剧中饰演许仙。

社会活动

2014年3月28日出席由香港Novo集团携手型男志MENS-JOKER举办的“2014男士理容大典”，为法拉利香氛颁奖。

2016年3月，于朦胧与Origins悦木之源合作发起了公益植树活动；同年4月22日，于朦胧被Origins悦木之源与中国绿化基金会授予了“悦木之源地球月环保宣传大使”称号。

2017年6月10日，于朦胧作为宝路形象大使助力宝路“交换卡里 真心为汪好”线下公益活动。

人物评价

于朦胧不仅外形堪称美男，在视觉系创作领域也颇具潜力，艺术天赋不容忽视（新华网评）。于朦胧可爱天然萌，他羞涩的性格并没有影响到他深情的演唱（网易评）。

于朦胧具有阳光可爱的乖乖男形象，他演唱歌曲时愈发成熟的唱腔与更加细腻的情感表达让人眼前一亮（新浪评）。

于朦胧在生活中，虽然话很少，但乐于助人，在《快乐男声》中是品学兼优的好学生，是众多女生眼中的“男神”（陶晶莹评）。